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1/24(水)介護相談を行いました

今回のテーマは「転倒予防について 自宅でできる~簡単ストレッチ~」。

数日前には道路が雪道となっていたため、どの位の人が集まってくださるのだろうかと
ちょっぴり心配でしたが、かなりの人数の方に集まっていただきました。

スライドによる転倒についての説明の後、椅子に座ったままでできる
簡単なストレッチをみなで行いました。

IMG_4064.JPG

一緒にやってみましたが、背筋が伸びて気持ちいい!

冬は外出が少なくなると思うので、今日教わったストレッチをぜひご自宅でも行っていただき、
のびのびと気持ちよく過ごしたいですね。

とじる

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